Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
61,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 61,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
922 kcal
|
Fett: 15,13g | Prot: 55,20g | Kolh.: 166,37g.
Frukost: Помидоры, Пеленгас, Лук. Lunch: Хурма. Middag: Грецкие Орехи, Добрыня Творог 0%, Малиновое Варенье. mer...
|
|
2392 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Matlagning - 2 timmar, Sittande - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Stående - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 24 minuter, Crosstrainer - 10 minuter, Bada - 30 minuter, Springa - 10 Km/H - 26 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|