Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1959 kcal
|
Fett: 76,96g | Prot: 91,04g | Kolh.: 214,96g.
Frukost: Natty's Арахисовая Паста Original, Сметана 20%, Джемы и Варенья, Пятерочка Сахар, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Брокколи на Пару, Приготовленная Спаржа (Свежая), Яйцо, Магнит Помело. Middag: Голден Яблоко , Красная Цена Молоко 1,5%, Каравай Английский Хлеб Диета. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 1,5%, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Каждый День Сыр Mozzarella Pizza, Heinz Кетчуп Томатный, Hortex Шампиньоны, Помидоры, Яйцо, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
petuhovaks 's vikthistorik
|