|
😭
|
88,5 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1702 kcal
|
Fett: 64,85g | Prot: 71,42g | Kolh.: 203,98g.
Frukost: Gekochtes Ei, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Böklunder Putenfleisch in Rinderaspik, Aldi Bierschinken, Landbäckerei Schwarzbrot. Lunch: Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch, Knorr Rahm Soße, Landjunker Rinderrouladen, King's Crown Erbsen und Möhren , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Aldi Bierschinken, Landbäckerei Schwarzbrot, Kirschtomaten, Edeka Geflügelsalami, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Annat: Weihnachtsplätzchen, Schokolade. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lippolino 's vikthistorik
|