Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
64,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
2137 kcal
|
Fett: 91,67g | Prot: 66,50g | Kolh.: 259,58g.
Frukost: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Real Сырники Классические. Lunch: Конфеты, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Суп с Фрикадельками. Middag: Сыр Колбасный, Annas Печенье Имбирное, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Картошка Печеная, Голец. Snacks/Annat: Панакота, Soko Grande Морковный Сок. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|