Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
71,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1416 kcal
|
Fett: 64,92g | Prot: 41,49g | Kolh.: 169,30g.
Frukost: Doğal Peynir, Ev Kızartması. Lunch: Yeşil Fasulye, Makarna. Middag: Lay's Klasik. Snacks/Annat: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tam Buğday Bisküvi. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|