Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2014
|
94,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2533 kcal
|
Fett: 68,23g | Prot: 50,37g | Kolh.: 297,42g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Toasted Whole Wheat Bread, Utterly Butterly Spread. Middag: Merlot Wine, Chicken Stock, Cooked Green Cabbage, Cooked Carrots (from Canned), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Whiskey, Diet Coca-Cola (Medium), Lager. mer...
|
|
3296 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|