Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
94 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
2796 kcal
|
Fett: 107,11g | Prot: 212,58g | Kolh.: 220,44g.
Frukost: Foodspring Porridge Vanille, Gekochtes Ei, Nixe Sardinen in Tomatensauce, Foodspring Porridge Vanille, Milchkaffee. Lunch: Spiegelei, Schlank Im Schlaf Gemüse-Spiegeleier. Middag: Nordsee Salat mit Thunfisch & Mozzarella. Snacks/Annat: KitKat Chunky (40g), Äpfel. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexBayern 's vikthistorik
|