Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
74,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1508 kcal
|
Fett: 79,35g | Prot: 103,17g | Kolh.: 81,22g.
Frukost: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Помидоры, VitaLat Сыр Рикотта, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Орехами, Село Зеленое Молоко 3,2%, Селяночка Овсяные Хлопья, Вологодское Яйцо. Lunch: Мандарины, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Увелка Крупа Гречневая, Индюшкин Стейк Грудки Индейки. Snacks/Annat: Молочный Фермер Кефир 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaKellyMarty 's vikthistorik
|