Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
109,6 kg
Tappat hittills: 34,7 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
3176 kcal
|
Fett: 134,85g | Prot: 148,11g | Kolh.: 351,41g.
Lunch: HEB Carb Sense Flour Tortilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, HEB Fat Free Shredded Cheddar Cheese, Malt-O-Meal Cinnamon Toasters. Middag: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Great Value Ground Beef 73/27, HEB Easy Melt Cheese, Guerrero Mini Corn Tortillas, HEB Yellow Corn Tortilla Chips, Marcela Valladolid Beef Skirt Steak For Carne Asada. Snacks/Annat: Arbor Mist Mango Strawberry Moscato, Halo Top Creamery Oatmeal Cookie Ice Cream. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
frankov04 's vikthistorik
|