Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
917 kcal
|
Fett: 34,99g | Prot: 41,26g | Kolh.: 109,07g.
Frukost: Кофе, Огурец (с Кожурой), Ратимир Ветчина для Завтрака , Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Красный Пищевик Зефир Festini . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maximcheva1289 's vikthistorik
|