Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
113,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 34,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
1461 kcal
|
Fett: 43,00g | Prot: 73,09g | Kolh.: 192,57g.
Frukost: V8 Energy Honeycrisp Apple Berry, Cream Cheese, Signature Belgian Style Waffle. Lunch: Ready Pac Bistro Chicken Caesar Salad, Lipton Peach Iced Tea (16.9 oz). Middag: White Rice, Insta-Pot Stuffed Green Peppers. Snacks/Annat: Puritans Pride Potassium Citrate 99Mg, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Pepperidge Farm Chessmen Cookies, Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom. mer...
|
|
4423 kcal
|
Träning:
Vila - 4 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Matlagning - 30 minuter, Packing Boxes - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Sittande - 2 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Stående - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iewiwall1 's vikthistorik
|