Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2014
|
46,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 52,30g | Prot: 54,34g | Kolh.: 170,80g.
Frukost: REWE Feine Welt Spekulatius Glück, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Harry Roggenmischbrot, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Viva Vital H-Milch Fettarm. Lunch: Lauchzwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Champignons, Gartenkrone Weißer Spargel, Reis (Gekocht), Miracel Wip Knoblauch Soße. Middag: Kraft Miracle Whip Balance, Harry Weizenmischbrot, Windau Schinken Vespermett. Snacks/Annat: Sprengel Premium-Trüffel, Sprengel Premium-Trüffel, Sprengel Premium-Trüffel, Sprengel Premium-Trüffel, Wasser, Tee, Ja! Würfelzucker, Erdbeeren, Balsamico, Erlenhof Grüner Spargel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Sula Lakritz Bonbon, Kohlrabi. mer...
|
|
1734 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme och 10 minuter, Unkraut jäten - 1 timme och 55 minuter, Sittande - 6 timmar och 50 minuter, Körning - 1 timme och 5 minuter, Stående - 6 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|