Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 44 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
1207 kcal
|
Fett: 67,06g | Prot: 61,25g | Kolh.: 96,27g.
Frukost: Nestlé Iogurte Desnatado, Tirolez Queijo Prato, Itambé Requeijão Tradicional, Ovo, Morangos, Ameixas. Lunch: Couve Refogada, Estrogonofe de Frango, Elma Chips Batata Palha Extra Fina . mer...
|
|
1587 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Crossfit - 2 timmar, Samsung Health - 21 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brunamarinhobr 's vikthistorik
|