Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
117,1 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 35,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
306 kcal
|
Fett: 11,19g | Prot: 25,49g | Kolh.: 23,50g.
Lunch: 365 Collard Greens , Wild Atlantic Salmon , Great Value Seasoned French Fries. mer...
|
|
4575 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexLee62 's vikthistorik
|