Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
160 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
2458 kcal
|
Fett: 144,68g | Prot: 122,56g | Kolh.: 168,72g.
Frukost: Милград Десерт Творожный Фермерский Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Сыр Граф, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Салат Мимоза, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курица Вареная. Middag: Коркунов Конфета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Annat: Нам Ням Филе Минтая Жареное в Яйце, Creme Le Mare Креветка Рубленая в Классическом Соусе, Мидори Морская Капуста в Кунжутном Масле. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Verka2804 's vikthistorik
|