Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
61,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
1645 kcal
|
Fett: 55,13g | Prot: 45,51g | Kolh.: 155,73g.
Frukost: Coffee with Milk. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Puerto Rican Style Fried Green Plantain (Tostones), El Monterey Chicken & Cheese Flour Taquitos. Middag: White Bread , Mashed Potato, Salmon, Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
|
1511 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 4 minuter, Vila - 15 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|