|
+200g
visita finalmente foi embora
ontem fui num aniversário, com bolinho delícia.
|
107 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
1148 kcal
|
Fett: 56,95g | Prot: 61,44g | Kolh.: 99,30g.
Frukost: Istambul Tahine, Fazenda Futuro Almôndega Vegetal, Sweet Grape Tomate-Uva, Nespresso Café, Notco Not Milk Integral, Pão Francês, Betânia Manteiga, Frimesa Queijo Mussarela Light. Lunch: Fazenda Futuro Almôndega Vegetal. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozido. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|