|
51.7
|
51,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
583 kcal
|
Fett: 16,95g | Prot: 30,69g | Kolh.: 79,27g.
Frukost: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Siyah Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Havuç, Salatalık (Kabuklu). Middag: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Turşu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye. mer...
|
Ökar 32,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
08 jan 22 av medlem: mld1228
|
Pes etmeyin💪coookkkk mutluyum ya bu mutluluğu yasamalisiniz
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aralikliorucyapiyorum☺️ 's vikthistorik
|