Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
76,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
1588 kcal
|
Fett: 56,96g | Prot: 121,25g | Kolh.: 150,94g.
Frukost: Kin A2 Cows 100% Fresh Milk, Coffee, Banana, VECTORLABS Master Whey, Egg. Lunch: Cucumber (Peeled), Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Uleg Sambal Bawang , Stewed Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), White Rice. Middag: Boiled Egg, Gado Gado. Snacks/Annat: Greek Yogurt, Honey , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Soyjoy Almond & Chocolate, Egg, Boiled Sweetpotato (with Peel). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|