Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
104,8 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
616 kcal
|
Fett: 23,33g | Prot: 39,11g | Kolh.: 66,08g.
Frukost: Egg Omelet , Apples , Coffee. Lunch: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Brown Rice. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daisy_Steiner 's vikthistorik
|