Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
93 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
2515 kcal
|
Fett: 133,05g | Prot: 91,98g | Kolh.: 238,34g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде. Lunch: Яблоко, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Хлеб из Цельной Пшеницы, Лидкон Суп Овощной с Макаронными Изделиями, Суп с Фрикадельками. Middag: Салат Оливье, Котлета Домашняя, Картофель Отварной, Макси Филе Куриное Жареное в Кляре, Салат Оливье. mer...
|
|
3206 kcal
|
Träning:
Hopprep - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|