Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
117,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 49,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
1787 kcal
|
Fett: 55,94g | Prot: 64,02g | Kolh.: 261,54g.
Frukost: Extra Virgin Olive Oil, Egg, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Carnation Evaporated Milk, Tea (Brewed). Lunch: Granny Smith Apples, Clementines, Parmesan Cheese (Grated), Cream Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Barilla Rotini Pasta. Middag: Parmesan Cheese (Grated), Broccoli, Onion Powder, Black Pepper, Oregano, Basil, Parsley, Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Baby White Potatoes. Snacks/Annat: Brach's Peppermint Candy Cane, Penzeys Spices Hot Chocolate Mix, Great Value Skim Milk. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mielesque 's vikthistorik
|