Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
2397 kcal
|
Fett: 78,76g | Prot: 139,78g | Kolh.: 300,18g.
Frukost: PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Kirkland Signature Organic Eggs, Boar's Head Havarti Cheese, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Great Value Sweetened Original Whipped Light Cream. Lunch: Apples, Oranges, G. H. Cretors Chicago Mix Popcorn, Kirkland Signature Five Cheese Tortelloni, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7. Middag: Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop, High Liner Foods Miso Glazed Cod, Grape Tomatoes, S&W Organic Black Beans, Earthbound Farm Organic Spring Mix, New unsalted rice, Salt. Snacks/Annat: Godiva Masterpieces Dark Chocolate Ganache Heart , Godiva Chocolatier Chocolate Assortment, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|