Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
76,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
1303 kcal
|
Fett: 53,73g | Prot: 51,75g | Kolh.: 182,51g.
Frukost: Blueberries , Fiber One Original Bran Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). Lunch: York Peppermint Pattie (Fun Size), Dole Chopped Salad Kit Sweet Kale. Middag: Bob Evans Original Mashed Potatoes, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade) . mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|