Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
89,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
1592 kcal
|
Fett: 59,02g | Prot: 52,35g | Kolh.: 215,77g.
Frukost: Morin Selai Strawberry, Tulip Dark Compound Chocolate, Sari Roti Roti Tawar, Monde Bourbon Choco. Lunch: Terong Balado, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Es Teh, Usus Ayam Goreng, Ampela, Hati Ayam. Middag: Mayora Teh Pucuk Harum, Coca-Cola Coca-Cola, KFC Ice Cream Sundae, KFC Paha Bawah Crispy, KFC French Fries (Regular). Snacks/Annat: WRP On The Go Kopi, Kacang Mete Sangrai Asin , Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
starwill01 's vikthistorik
|