|
Muscle 75.7 lbs, Body fat 28.6%
|
50,9 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
2288 kcal
|
Fett: 104,55g | Prot: 117,13g | Kolh.: 248,40g.
Frukost: Guavas , Hood Fat Free Milk, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Salmon spread. Lunch: Sera Baked Okra in Olive Oil, Sera Chickpeas in Tomato Sauce, Sera Stuffed Eggplants. Middag: Boiling Point Beef Hot Pot, Thai Asian fry. Snacks/Annat: Vanilla Ice Creams , Chitale Bandhu Bakarwadi, Fiber One 70 Calories Brownie. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EyesoftheBlueDog 's vikthistorik
|