Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
91,5 kg
Tappat hittills: 41,6 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
2074 kcal
|
Fett: 69,31g | Prot: 92,69g | Kolh.: 257,15g.
Frukost: Rocka Nutrition Smack Tastic, Crownfield Zarte Haferflocken, Viva Vital H-Milch Fettarm. Lunch: Ja! Weizenmehl, Crownfield Zarte Haferflocken, Gut & Günstig H-Milch 1,5%, Ei. Middag: Dulano Leichte Geflügelsalami, Ja! Cervelatwurst, Philadelphia Frischkäse Laktosefrei. Snacks/Annat: Gut & Günstig H-Milch 1,5%, Bio Primo Superfood Hanf Proteinpulver, Monster Energy Ultra Zero, hanuta Milch + Crispies, Duplo Duplo, Altapharma Immun-Kur. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|