Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
99,3 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
2664 kcal
|
Fett: 110,79g | Prot: 98,46g | Kolh.: 319,99g.
Frukost: Piracanjuba Leite UHT Integral, Café com Açúcar, Bauducco Biscoito Integral com Uva-Passa e Maçã. Lunch: Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Antepasto de Berinjela, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo. Snacks/Annat: Maçã, Banana Nanica. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
djulliaigor 's vikthistorik
|