Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2014
|
60,8 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 40,41g | Prot: 67,16g | Kolh.: 170,54g.
Frukost: Morning Mocha, Wawa Nonfat Milk, Special K, Bananas. Lunch: Quinoa (Cooked), White Rice, Mayonnaise, Mexican Blend Cheese, HuHot Mongolian Grill Krab, Waterchestnuts, Hellmann's Light Mayonnaise, Green Peas (Frozen). Middag: White Table Wine, Tartar Sauce, McDonald's French Fries (Small), Earthbound Farm Romaine, 365 Canola Oil, Salmon Sashimi. Snacks/Annat: Sara Lee Healthy Life 100% Whole Wheat Bread, Butter, Bananas, Costco Frozen Yogurt - Vanilla, Loquats, Fuji Apples, Loquats, Fuji Apples. mer...
|
|
1704 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|