Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
97,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
1608 kcal
|
Fett: 68,54g | Prot: 94,52g | Kolh.: 153,30g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Baked Egg (Fat Not Added in Cooking), Lean Minced Beef. Middag: Woolworths Potato Tots, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Cupcake with Icing, Illovo Chocolate Sauce, Vanilla Extract , Cinnamon , Mangos , Clover Long Life Full Cream Milk. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
De Wet Geldenhuys 's vikthistorik
|