|
Новогодние праздники не прошли даром 🐽🐽🐽 начала интервальное голодание 16:8. Ем с 8 утра до 17 вечера, основной приём пиши обед, ужин до 17.30 буду стараться.
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
1054 kcal
|
Fett: 15,99g | Prot: 130,82g | Kolh.: 106,98g.
Frukost: Кофе. Lunch: Сухари, Малиновое Варенье, Global Village Огурцы Маринованные, Риат Хлеб, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Суп Куриный с Рисом. Middag: Grow Food Куриный Суп с Рисом, Соевое Мясо. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|