Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
64,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
497 kcal
|
Fett: 19,87g | Prot: 20,19g | Kolh.: 59,85g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Fırında Kabak, Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Zeytin, Domatesler, Sütaş Üçgen Peynir, Şekersiz Çay. Middag: Mutfağım Dana Hamburger Köftesi , Beyaz Ekmek, Havuç. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ıch bin sibel 's vikthistorik
|