Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2014
|
65,0 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 87,39g | Prot: 252,56g | Kolh.: 233,51g.
Frukost: Молочный Гостинец Творог 4%, ООО "Парадиз" Смусис Клубничный, Азбука Вкуса Ежевика Свежая Krontex LP. Lunch: Азбука Вкуса Филе Индейки Запеченное с Розмарином, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Мистраль Рис Жасмин, Азбука Вкуса Котлеты из Судака и Креветок. Middag: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Азбука Вкуса Филе Индейки Запеченное с Розмарином. mer...
|
|
2206 kcal
|
Träning:
Крутить обруч - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina.Ch 's vikthistorik
|