Alhamdulillah
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
1347 kcal
|
Fett: 52,23g | Prot: 48,91g | Kolh.: 182,56g.
Lunch: Alfamart Basreng Pedas, Kangkung, Pecel, Tempe Mendoan, Es Buah. Middag: Pisang, Kembang Turi, Semur Daging, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bakso Daging Sapi, Petis, Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|