Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
2030 kcal
|
Fett: 98,73g | Prot: 74,08g | Kolh.: 202,42g.
Frukost: AH Gezouten Huis Mix, AH Havermout Volkoren, Alpro Coconut Original. Lunch: Sunflower Oil, Bonduelle Crispy Mais, Bonduelle Rode Kidneybonen. Middag: Bonduelle Edamame Bonen, AH Sushi Uramaki, Avocado Maki, Safflower Oil, Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey with Noodles. Snacks/Annat: Euro Shopper Speculaas, Potato Chips, Honey , AH Mini Franse Worstjes, Mixed Nuts, Banana. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Purple_Eye 's vikthistorik
|