Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
77,2 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
2202 kcal
|
Fett: 98,84g | Prot: 82,63g | Kolh.: 250,70g.
Frukost: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Подкопченая, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Щелковохлеб Булочка Люкс. Lunch: Красный Октябрь Конфета Каракум, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Подсолнечное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Bebivita Овощной Суп с Индейкой, Чай с Молоком, ВкусВилл Ёжики из Индейки. Middag: Arla Сыр Натура Light, Банан, Ашан Овощи Паровые, ВкусВилл Ёжики из Индейки, Красный Октябрь Конфета Каракум. Snacks/Annat: Фрукторешки Курага Натуральная, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|