Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
58 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
1067 kcal
|
Fett: 47,77g | Prot: 87,42g | Kolh.: 68,53g.
Frukost: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Майонез (Низкокалорийный, без Холестерина), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный . Lunch: Гринвей Балансер. Middag: Скумбрия Холодного Копчения, SPAR Хлеб Здоровое Зерно , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Сыр Творожный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aigi_oficcial 's vikthistorik
|