Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
62,6 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
936 kcal
|
Fett: 20,73g | Prot: 62,96g | Kolh.: 117,39g.
Frukost: Рулет из Лаваша с Творогом, Мистраль Каша Овсяная Земляника-Голубика. Lunch: Nestle Fitness Батончик. Middag: Имбирь Маринованный, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Мистраль Булгур Отварной. Snacks/Annat: Светофор Печенюш Апельсиныч, Billa Яблоко Гренни Смит , Рулет из Лаваша с Творогом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|