Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
58 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
1224 kcal
|
Fett: 30,26g | Prot: 79,05g | Kolh.: 155,68g.
Frukost: Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, SPAR Full Cream Fresh Milk. Lunch: Tomatoes, Woolworths Full Cream Cottage Cheese , Ryvita Original Rye Crispbread. Middag: Mrs. H. S. Balls Peach Chutney, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Albany Wholewheat Brown Bread, Coffee with Milk. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeannecahill 's vikthistorik
|