Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
85,6 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
771 kcal
|
Fett: 24,16g | Prot: 80,96g | Kolh.: 56,82g.
Frukost: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Зимовье Фасоль Стручковая. Lunch: Картофель Отварной, Свеклы, Морковь, Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|