Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
51,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
2358 kcal
|
Fett: 98,84g | Prot: 123,23g | Kolh.: 235,00g.
Frukost: Mercanti Cruschetti, Fiorentini Orzo Soffiato, Tè (Infuso), Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Milk Kefir Bianco Naturale, Foodspring Peanut Butter. Lunch: Orata, Cottintavola Carciofi al Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Conad Semi di Zucca. Middag: Caffarel Panettone Artigianale, Fajita con Carne di Manzo e Verdure, Fajita con Pollo e Verdure, Taralli. Snacks/Annat: Dolciando & Dolciando Frollìni senza Zuccheri Aggiunti , Misura Biscotti senza Zucchero, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Yogurt Intero al Naturale. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|