Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
1417 kcal
|
Fett: 61,68g | Prot: 92,22g | Kolh.: 123,27g.
Frukost: Uleg Sambal Rawit, Bubuk Kari, Udang Goreng, Nasi Putih. Lunch: Durian. Middag: Pangsit Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Kacang Tanah, Pisang, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nur faizah 's vikthistorik
|