Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
99 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
937 kcal
|
Fett: 29,29g | Prot: 51,33g | Kolh.: 115,80g.
Frukost: Майонез, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Lunch: Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Зимовье Фасоль Стручковая, Яичный Белок, Яйцо. Middag: Яблоки (без Кожи), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|