Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
64,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
1168 kcal
|
Fett: 34,79g | Prot: 40,96g | Kolh.: 176,09g.
Lunch: Sawi Putih, Ikan Mujair, Buah Naga. Middag: Durian, Indomie Mi Goreng, Bakso Aci, Pempek. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisaprwti 's vikthistorik
|