Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
637 kcal
|
Fett: 18,99g | Prot: 78,36g | Kolh.: 41,47g.
Frukost: Putih Telur Matang. Lunch: Tahu Kukus, Dada Ayam, Jagung Manis Kuning, Brokoli. Middag: Putih Telur Matang. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
harianja99 's vikthistorik
|