Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2011
|
73,9 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2066 kcal
|
Fett: 64,25g | Prot: 102,90g | Kolh.: 287,32g.
Frukost: hard boiled egg, frozen mixed berries big valley, orange juice, banana. Lunch: whole wheat bread, orange, orange, spinach salad, chicken vegetable soup. Middag: peanut butter kraft, vanilla frozen yogurt, peaches and cream corn, broccoli, sweet potato fries mccain, turkey burger eating right, spinach salad with apples. mer...
|
|
2554 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 4 timmar, Cirkelträning - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|