Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2014
|
76,7 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2191 kcal
|
Fett: 114,69g | Prot: 93,73g | Kolh.: 205,36g.
Frukost: LaBrea Bakery Three-Cheese Semolina Loaf, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Trader Joe's Sweet Chicken Italian Sausage, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers. Middag: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big Mac. Snacks/Annat: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Planters Dry Roasted Peanuts, Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn, Fage Fruyo Cherry, M&M's Peanut (One Piece - estimate). mer...
|
|
2358 kcal
|
Träning:
Sittande - 15 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|