Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
57,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
813 kcal
|
Fett: 49,49g | Prot: 38,66g | Kolh.: 106,74g.
Lunch: Korin Coxinha da Asa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Beterrabas, Pepino (Descascado). Middag: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Annat: Nutrata Whey Grego Bar Beijinho , Castanhas de Caju, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Visconti Pão de Forma Integral. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LUANAHOLANDA 's vikthistorik
|