Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
58,1 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
1819 kcal
|
Fett: 111,59g | Prot: 61,06g | Kolh.: 173,14g.
Lunch: Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade, Cooked, Grilled) , Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Middag: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade, Cooked, Grilled), Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Hidden Valley Ranch Dip, Fritos Original Corn Chips. Snacks/Annat: DeMet's Original Turtles, M&M's Peanut M&M's (1 oz), Snickers Snickers Bar (1.86 oz). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|