Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
65,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
544 kcal
|
Fett: 25,64g | Prot: 48,91g | Kolh.: 33,36g.
Frukost: Telur Rebus Lunak, Jus Tomat. Lunch: Ikan Bawal, Pakcoy, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Middag: Nasi Jagung, Kacang Panjang Hijau, Daging Sapi. Snacks/Annat: Tahu Goreng. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisaprwti 's vikthistorik
|